Zirkel-Training

Endlich mehr zeitliche Flexibilität: beim Zirkeltraining können Sie an jedem Donnerstag zu einer beliebigen Zeit zwischen 16.00 und 20.00 Uhr mit Ihrem Training starten. Dank der intensiven und abwechslungsreichen Übungen genügen lediglich 30 Minuten pro Training. Der Zirkel setzt sich aus 6 verschiedenen Trainingsgeräten wie etwa TRX (siehe Bild), Pezzibällen, Sandsäcken, Flexibar, Lang- und Kurzhanteln, Medizinbällen usw. zusammen.

Pro Woche gibt es eine neue Übung an einer der Stationen. So können Sie die Technik der Übungen in Ruhe erlernen und trotzdem wird es nicht langweilig.

An jeder Station gibt es Varianten für Einsteiger-, Mittelstufe- und Fortgeschrittenem-Level, so dass hier jeder absolut individuell trainieren kann. Außerdem bestimmt jeder Teilnehmer sein Tempo selbst und kann so die Intensität eigenständig sehr gut steuern.

 

telefonischer Kontakt unter:

 

Tel.: 03847 - 43 65 80

oder

Mobil: 015 25 367 42 62

 

Bitte benutzen Sie gerne

auch das Kontaktformular.

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© Diana Podsadny geb. Knoll