Personal Training "SCHMERZFREI"

Um gezielt Schmerzen zu lösen und diese langfristig nicht mehr entstehen zu lassen, empfiehlt sich das Personal Training "schmerzfrei".

 

Hier werden nach dem Vorgespräch durch exakte Impulse auf bestimmte Triggerpunkte die zugehörigen Schmerzen gelindert bzw. gelöst.

Anschließend werden entsprechende Übungen, insbesondere spezielle Engpassdehungen nach Liebscher & Bracht vermittelt, die der Kunde zuhause weiter macht, um den schmerzfreien Zustand langfristig beizubehalten und zu vertiefen. Dabei wird mit entsprechenden Hilfsmitteln wie der Faszienenrolle und dem Faszienball gearbeitet. 

 

1 Stunde für bestehende Kunden: 50,00 Euro

 

1 Stunde für Nicht-Kunden: 80,00 Euro

 

Erfahrungsgemäß genügen maximal 3 Termine, um ein ideales Ergebnis zu erreichen. Für Terminabsprachen oder Beratung hierzu nehmen Sie bitte Kontakt auf.

 

Ich habe Anfang 2017 meine Ausbildung der Schmerztherapie bei Roland Liebscher-Bracht in Bad Homburg absolviert. Als Partnerin von Liebscher & Bracht besuche ich regelmäßig die internen Weiterbildungen und habe auch die FaYo-Ausbildung (Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht) abgeschlossen. 

Mehr Infos zu Liebscher und Bracht finden sie hier: www.liebscher-bracht.com

Personal Training "FITNESS"

Sie haben konkrete Ziele, die Sie erreichen möchten? Ihnen fehlt der nötige Eigenantrieb und der innere Schweinehund ist meist stärker?

 

Der Alltag macht ein regelmäßiges Training scheinbar unmöglich?  ..... dann ist ein Personal Training genau das richtige für Sie:

 

  • das individuelle Training ermöglicht das Erreichen Ihrer Ziele - schnell
  • die individuelle Betreuung ist effektiver, da sofort korrigiert werden kann
  • flexible Trainingszeiten und -orte, auch zuhause, im Freien oder im Büro
  • große Auswahl an Trainingsgeräten 
  • große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten durch viele Qualifikationen
  • auf Wunsch Ernährungsberatung mit Analyse und Ernährungsplan
  • professionelle Überwachung durch Pulsuhr, Blutdruckmessung und Körperfettanalyse

Ganz gleich, ob Sie abnehmen, sich auf einen Marathon vorbereiten oder einfach nur Ihre Fitness verbessern wollen - ein Personal Trainer unterstützt Sie absolut individuell!

Vor dem ersten Training erfolgt eine persönliche Beratung, diese ist bei Kauf einer 10er-Karte kostenfrei.

 

1 x 60 Minuten Beratung:                            0,00 Euro

1 x 60 Minuten Personal Training:            50,00 Euro

10 x 60 Minuten Personal Training:        450,00 Euro

 

In Ausnahmefällen ist es möglich, das Personal Training auf die Betreuung von zwei Personen gleichzeitig zu erweitern, so daß sich die Kosten geteilt werden können. Dies ist natürlich nur möglich, wenn körperliche Voraussetzungen, Fitnesslevel und Trainingsziel in etwa identisch sind.

 

Es empfiehlt sich der Kauf einer 10er-Karte, da nur durch ein regelmäßiges Training das persönliche Ziel erreicht werden kann. Natürlich ist es möglich, sich einen Trainingsplan erstellen zu lassen, allein zu trainieren und nur gelegentlich einen Termin zur Kontrolle und Überarbeitung des Trainingsplanes zu vereinbaren. Nur eine regelmäßige Anpassung des Trainingsplanes gewährleistet ein effektives Training.

 

Verschwenden Sie also Ihre Zeit nicht mit uneffektiven Übungen oder für Sie unpassendem Training. Dies fördert nur mögliche Verletzungen und auch Enttäuschungen, weil das gewünschte Ergebnis nicht erreicht wird - holen Sie sich lieber professionelle Beratung.

Wie wäre es mal mit einem sportlichen Geschenk? Tun Sie etwas für die Gesundheit Ihrer Lieben und verschenken Sie eine 12er-Karte zum Geburtstag oder zu Weihnachten. Nehmen Sie Kontakt auf und schon erhalten Sie einen Gutschein, den Sie verschenken können. Im Anschluß sucht der/die Beschenkte sich einen Kurs aus und meldet sich dafür an. 

 

telefonischer Kontakt unter:

 

Tel.: 03847 - 43 65 80

oder

Mobil: 015 25 367 42 62

 

Bitte benutzen Sie gerne

auch das Kontaktformular.

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© Diana Podsadny geb. Knoll